Jak efektivně trénovat na náročné treky (podcast)

» Rozcestník » Praktické tipy na cesty » Bezpečnost a zdraví
Autor: Kuba Venglář | Publikováno 10.4.2025 | Žádné komentáře

Chystáte se na dálkový trek? Rádi byste příště stačili svým trénovanějším parťákům? Nebo „jen“ chcete, aby pro vás ťapání po kopcích bylo jednodušší? Mám pro vás několik dobrých tipů, jak patřičně zocelit své tělo, abyste si své horské výpravy co nejvíce užívali.

Epizoda na YouTube:

Podcast je pro všechny zdarma, nicméně jeho produkce něco stojí... Díky tvé podpoře bude Za horami i nadále živým místem, kde najdeš skvělé tipy a neotřelou inspiraci na cesty. Chci podpořit podcast Za horami.cz

Epizoda na Spotify:

Bonusy a odkazy

Kde všude lze poslouchat

Nezapomeň ohodnit a okomentovat podcast na své platformě a nasdílet oblíbené epizody přátelům. Moc mi to pomůže v další tvorbě.

I ty můžeš být součástí mé cesty

Kvalitní tvorba stojí fůru času a energie. Jestli ti má snaha dává smysl zde jsou možnosti, jak ji udržet v chodu:
  • 💖 Šiř dobré slovo o mých projektech – zdarma, ale k nezaplacení.
  • 📖 Pořiď si skvělou knihu - napsal jsem zatím dvě.
    • Místa, kam se nechodí - soubor těch nejlepších cestopisů za 7 let na cestách.
    • Jak na přechody hor - praktická příručka nejen pro začínající dobrodruhy, v níž se dělím o zkušenosti z tisíců nachozených kilometrů napříč nejrůznějšími pohořími i zeměmi.
  • 🎤 Přijď na přednášku - nebo se spolu domluvme na akci pro tvou školu, knihovnu nebo firmu.
  • 🏞️ Přijď na náš víkendový kurz „Jak na přechody hor" - Víkend nabušený praktickými tipy, díky nimž si své dobrodružné výpravy užiješ mnohem bezpečněji a víc na pohodu.
  • 🎁 Udělej si radost stylovým merchem - najdeš v něm spoustu hezkých a užitečných drobností a samozřejmě mé knihy.
  • ✨ Podpoř mě na Forendors - platforma, která propojuje obsahové tvůrce a jejich fanoušky.
  • 📢 Buď slyšet a staň se sponzorem budoucí epizody. Napiš mi na kuba.v@zahorami.cz a domluvíme se na podrobnostech.

Související články

Komentáře

Napadá tě, co můžu v článku vylepšit? Máš aktuálnější informaci? Chceš se podělit o další užitečný tip? Rád by ses na něco zeptal(a)?
Směle piš do komentářů – pomůžeš mně i budoucím čtenářům. Vlákna komentářů lze také sledovat.
Upozornění na nové komentáře
Nekomentuji, ale
0 Komentáře
Inline Feedbacks
Zobrazit všechny komentáře