Jak sbalit batoh na vícedenní přechod hor aneb puzzle s krosnou

Sbalit batoh na trek tak, aby vám v kritickém okamžiku nic nechybělo a zároveň jste si na cestách nepřipadali jako soumar, je trochu alchymie. Někdo si v záchvatu furiantsví napakuje kde co a pak by v prvním výstupu nejraději půlku věcí vyházel do propasti. Jiní zas jedou na minimalismu, ale když udeří hlad nebo horší počasí, ocitají se v pasti. Když už dokážete rozlišit mezi potřebnou drobností a zbytečně těžkým bazmekem, přichází osudová chvíle: jak to tam sakra všechno nacpat?

Plná polní na cestě Norskem.

Nad čím se zamyslet hned na začátku

Zkušenosti mě naučily si před balením na jakýkoliv delší přechod hor opakovaně položit otázku: Co všechno vzhledem k podmínkám destinace a typu aktivity skutečně potřebuji ke svému přežití a základnímu komfortu?

Holení, půllitrovka olivového oleje, deodorant, prací prášek, deset dobrých hostinců na pět dní, sedm triček ani půl kila mouky na zahuštění omáček tuto definici obvykle nesplňují.

Níže uvedená doporučení a ukázkový seznam by měly sloužit jako inspirace na několikadenní putování mimo dosah civilizace. Řiďte se také zdravým rozumem a konkrétními podmínkami treku. Někdy je potřeba drobnost navíc či výbava nutná pro specifickou oblast nebo výstup (repelent, mačky, lano atp.).

Jindy naopak můžete škrtat, když jste si jisti, že se bez dané věci obejdete. Ukázkovým příkladem je možnost stravování na horských chatách, která vás zbavuje nutnosti tahat vaření a všechno kolem, chcete-li jednou za den něco teplého do žaludku. Všechno také nemusíte tahat sami. Lékárnička, věci na kuchtění a spousta dalšího vybavení se dá efektivně rozložit mezi více lidí…

Tento článek popisuje především co a jak je vhodné si do hor zabalit. Jako ideální protiváhu k němu doporučuji mého nového průvodce jak zároveň docílit, aby váš batoh nebyl zbytečně těžký. V něm se mimo jiné dočtete, co můžete s klidným srdcem určitě nechat doma.

Naše výprava na pobřeží Bajkalu, Rusko.

I samotný batoh je důležitý

Nedoporučuji podcenit samotný batoh. Tohle je zrovna kus vybavení, který extrémně ovlivňuje, jak si výlet užijete. S neforemnou nenastavitelnou obludou, která vám špatně sedí na zádech a řeže do ramen, se krásami vůkol kochá opravdu špatně. Pro první trek si jej můžete půjčit od kamarádů, ale stejně si ověřte, že vám sedí a nechte si ukázat, jak se seřizuje.

TIP–> Usnadněte si život mým průvodcem jak na výběr, zkoušení a nastavení trekového batohu. Případně můžete mrknout na recenze – pro dlouhé a náročné výpravy si nemůžu vynachválit vynikající Osprey Aether AG 70 a pro kratší čundry a vůbec univerzální použití pak Osprey Kestrel 38.

Na fotkách z čundru zezadu všichni nakonec vypadáme jako bágly s nožičkama… Ala Archa, Kyrgyzstán.

Balanc, rozložení váhy a nastavení popruhů

Myslete na to, že systém, který si postupně vytvoříte, vás bude provázet mnoho dní až týdnů. Je důležité zabalit vše tak, aby se vám krosna dobře nesla a zároveň jste se vždy rychle a snadno dostali k tomu, co zrovna potřebujete.

Co se vybalancování batohu týče, základní rada zní: balit těžké věci co nejblíže lopatkám. Při pochodu jdeme v mírném předklonu a díky soustředění nejtěžší váhy blízko zádům a do horní třetiny batohu využijeme nejlépe jeho konstrukci k rozložení zátěže.

Je dobré se také snažit o ideální vyplnění batohu tak, aby nevznikala dutá místa, a zároveň se nepřevažoval na jednu stranu. Zborcený batoh vašim zádům na týdenním pochodu rozhodně nepřidá.

V tomto směru pomáhají i kompresní popruhy, které má každý lepší batoh. Slouží ke stažení prázdnějšího batohu a jeho zformování do vyšší a plošší podoby, která se nese lépe než vyboulený pytel kdesi pod zadkem.

Dobře vyvážený bágl oceníte i v náročnějším terénu. Sajany, Rusko.

Zároveň si nezapomeňte batoh upravit tak, aby se vám co nejlépe nesl a seděl na zádech jako ulitý. Nejdůležitější ze všeho je dobře utažený bederní pás, který přebírá obrovskou část tíhy z ramen a subjektivně značně odlehčuje. Správně by měl obepínat kyčelní kosti.

Ale věnujte pozornost i všem dalším nastavením, které vaše krosna nabízí. To jest:

• Délka zádového systému. Nesprávné nastavení vás může celkem bolet. Mimo jiné určuje výslednou polohu bederáku vůči vašim kyčlím.
• Ramenní popruhy. Ideálně rovnoměrně obepínají ramena, ale nepřebírají příliš mnoho váhy z bederáku.
• Tzv. balanční popruhy – to jsou ty nenápadné řemínky hned za místem, kde hlavní popruhy obepínají rameno. Určují míru odklopení batohu od zad a také správné obepnutí ramenních popruhů.

Všechno je tedy propojeno se vším. Naučte se nabízená nastavení používat (vizte odkaz výše) a přizpůsobte je své postavě klidně průběžně v závislosti na aktuálních podmínkách. Batoh by vám měl dobře sedět na zádech, neměl by se nahoře kývat ze strany na stranu.

Tohle bude ještě dlouhá štreka… sestup z hory Babadag, Ázerbájdžán

Pořádek v krosně a dostupnost

Dobrá přístupnost jednotlivých součástí vybavení je důležitější než byste v klidu domova očekávali. Takový toaleťák zahrabaný kdesi uprostřed krosny ve chvíli nejvyšší nouze opravdu nepotěší. A když váš kamarád musí při každé pauze kompletně vyskládat všechen proviant kvůli jedné tatrance, brzo vám začne lézt na nervy.

Pokud nemáte nějaký typ přístupu do batohu z boku nebo zepředu, je o to důležitější si uvědomit, kdy v průběhu dne a jak často budete danou věc potřebovat a tomu přizpůsobit její umístění.

Můj systém je následující:

Svůj starší spacák jsem obvykle balil do nejspodnější oddělené části batohu a kolem něj následně cpal použité fusekle nebo spoďáry čekající na přeprání. Toto ovšem nedoporučuji provádět s péřovým spacákem, který neustále stláčení při pokládání krosny špatně snáší. Místo něj vyhrála nejspodnější místo karimatka a většina oblečení.

Obecně se kamsi do hlubin batohu kromě věcí na spaní a náhradního oblečení, které není potřeba přes den, ještě hodí vaření (kuchtím jen večer a ráno), a suroviny na večeře.

Úplně nahoru si naopak dávám zmiňovaný toaletní papír a hadry, které si obleču při prudké změně počasí či v chladnějších chvílích při zastavení. Jídlo, jakožto v podstatě nejtěžší položku, nosím pod touto vrstvou a tedy z hlediska zátěže v ideální části batohu.

A úplně nahoru patří slimák…

Výborný je systém větších tašek, do kterých mám naskládané jídlo, oblečení, sladkosti atp. Nemusím pak při balení operovat s desítkami drobných položek, ale jednoduše tahám z batohu a zase do něj vracím velké celky, které pak docpávám čím se dá (štangle salámu se krásně vejde do boku podél celé krosny).

Obyčejné igelitky či lehké nepromokavé organizéry navíc ochrání věci před vlhkostí, což je podstatné zejména u spacáku a „pyžama“.

Rád využívám menší kapsy k připravení všech drobností, které mohu operativně vytáhnout. Vždycky ráno si do nich kromě čepice a rukavic přichystám nějakou tu sladkou tyčinku a sušené ovoce na průběžné doplňování energie.

Každá krosna má jednu až dvě kapsy na víku a jednu na opasku. Sem se ideálně vejde veškeré drobné harampádí od brýlí, přes nůž až po hroznový cukr nebo čelovku.

Mít svůj systém kam co patří vám ušetří spoustu kleteb, až se za šera budete prohrabávat k té jediné zrovna potřebné věci.

V ideálním světě by nic nemělo zůstat mimo batoh. Jenže ani trekaři nežijí v utopii a po aplikaci balícího procesu mi většinou stan, sandále nebo jiná „drobnost“ zůstanou mimo a nezbývá, než je přikurtovat na krosnu zvenčí.

Nejrůznější popruhy a očka jsou na dobré krosně důležitá věc, protože kromě připevnění veškerého nesbalitelného materiálu poslouží i jako přenosný sušák.

Jako vánoční stromečky… „obchod“ ve vesnici Qarxun, Azerbajdžán.

Tip z mého krámku

Dej na odiv, že se ti nejlépe spí pod oblohou posetou tisícem hvězd.

Kvalitní a pohodlné bavlněné tričko s motivem hor a hvězdné oblohy. Verze s mottem jak v pánském tak dámském provedení.

Prohlédnout na eshopu

Váha batohu aneb co už je moc

Obvyklá poučka zní, že člověk by neměl dlouhodobě nosit větší zátěž, než je třetina jeho váhy. Jednoduchým výpočtem tak zjistíte horní limit, za kterým si už opravdu ubližujete. Při mé přiměřeně mužné tělesné konstituci je to nějakých 25 kg, pro menší ženu do 20 kg (zkuste to říct himalájským Šerpům nebo tatranským nosičům :) ).

Tento výpočet ovšem berte s rezervou (prý původně vychází z vojenských standardů) a snažte se naložit si alespoň o pár kilo méně. Výše uvedená tíha už totiž umí fakt přitlouct k zemi a netrénovaný jedinec pod ní bude solidně trpět.

Co se týče osobního dojmu, který ale víceméně odpovídá i zkušenostem jiných horalů, mám to zhruba takto:

• Do váhy cca 10 kg svou zátěž moc nevnímám.
• Do 15 kg se mi chodí ještě pořád docela dobře.
• Nad pomyslnou 15 kilovou hranicí je už každé kilčo navíc znát, musím počítat s výrazně menším objemem denních kilometrů, ale ještě to celkem jde.
• S více než dvacetikilovou krosnou už se opravdu nadřu a postup v terénu i manipulace s batohem jsou relativně náročné…
• Nad 25 kilo začíná čistý mordor.

U holek si tuhle posloupnost snižte o cca 4-6 kilo. V případě libovolného pohlaví pochopitelně hodně záleží i na tréninku.

Ve skutečnosti je těžké dát nějaké absolutní doporučení stran zátěže – tedy jiné než „čím míň, tím líp“. Celková hmotnost báglu (včetně jídla a vody) totiž extrémně závisí mimo jiné na tom kam, kdy, na jak dlouho a s kým jdete. 

Pro začátečníka, který nevyloupil outdoorový obchod (dobré a lehké vybavení je zkrátka drahé) a nemá ještě odladěný osobní systém pro oblékání, vybavení, jídlo atp., je náročné až nemožné pro několikadenní trek bez průběžného zásobování a bez spaní někde na chatách bezpečně docílit subjektivně lehkého a malého batohu.

Rozhodně se při troše snahy a rozumu můžete vyhnout extrémům a nelidskému utrpení, ale v rámci psychické přípravy byste se měli smířit se skutečností, že s desetikilovým batůžkem na týden v nedotčené divočině opravdu vyrážet nebudete.

Útěchou vám budiž, že se to nejspíše nepovede ani kovanému „profíkovi“ se supr čupr ultralehkou základní výbavičkou, protože k ní je nutné připočíst právě ještě jídlo, vodu a další spotřební náklad, který jen tak neošulíte.

TIP–> Více informací o tzv. základní váze, pár slov o ultralightu a hlavně tipy jak docílit rozumné váhy báglu i bez velkých investic najdete v mém článku o balení „nalehko”.

Pokud je vaše nabalená krosna větší než tenhle anatolský pastevecký pes… uberte.

Můj systém jak se sbalit na hory

Na začátku mi proces balení připadal nekonečný, ale časem jsem došel k určité univerzální sumě vybavení, které se mnou jde v podstatě kamkoliv, aniž bych nad ním musel nějak zvlášť přemýšlet. Při balení už jen podle typu výletu přihazuju nebo ubírám, co je zrovna potřeba.

Seznam své výbavy mám vypsaný a uložený přehledně rozdělený do šesti kategorií, které reprezentují účel daného materiálu. Nad tímto dokumentem pak obvykle ve volných chvílích dumám, přidávám položky podle specifik své cesty, naopak seškrtávám nepotřebnou zátěž a průběžně domlouvám s kolegy, co kdo vezme ze společných věcí.

Pořádek musí být i při balení – hlavně když ho fotíte. Takto vypadá Markétino vybavení na přechod ČR.

Z vlastní trpké zkušenosti radím přípravnou část nepodcenit a nebalit v přílišném spěchu. Jinak budete věci zapomínat a na místě pak zbytečně trpět. Minimálně výsměchem kamarádů, kteří vám opomenutou lžíci rádi půjčí. V horším případě pak zimou, protože vaší teplé čepici je doma ve skříni výrazně lépe než s vámi na horách.

Všechny krámy si pak vyskládám po celém pokoji a teprve když něco dávám finálně do krosny, odškrtávám si položku v seznamu. Zní to poměrně autisticky, ale my sklerotici musíme se svým prokletím bojovat po svém.

A takhle vypadá výbava na průchod Českem před zabalením v mém podání.

Níže uvádím přehled mých kategorií včetně příkladů, jaké vybavení mohou obsahovat, a odkazů na mé tipy v jednotlivých položkách či obecnou inspiraci.

Seznam výbavy v některých ohledech není a ani nemůže být vyčerpávající. Některé věci možná právě pro váš trek nevyužijete nebo nejsou nezbytně nutné (návleky). Hodně věcí je rozumné vzít jen jednou do dvojice nebo do skupiny.

Určitě jej však můžete vzít jako výchozí bod pro jarní až podzimní cestu skládající se ze dvou a více vícedenních přechodů hor, do čtyř až pěti výškových kilometrů a bez potřeby speciálních pomůcek nebo lezeckých pasáží.

Uprostřed hor je pozdě uvažovat, co jsme nechali doma a co bychom naopak nejraději zahodili. Kdesi na Pamíru, Tádžikistán.

Ukázkový seznam věcí na vícedenní trek

Můžete si také stáhnout PDF se stručnou a přehlednou verzí tohoto seznamu coby nápovědu pro vlastní balení.

Důležité věci

Věci a doklady, bez kterých byste jednoduše neměli v žádném případě odjet + základní prostředky pro přenocování.

• Pas, kopie pasu, víza…
• Doklady od cestovního pojištění
• Evropská kartička pojištěnce
• Platební karta
• Mobil
• Peněženka+peníze (české, eura/dolary na směnu za cílovou měnu)
• Další potřebné doklady (např. ISIC)
• Kopie pasu
• Jízdenky/letenky
• Vytištěné důležité informace, jako jsou kontakty na velvyslanectví, nouzová čísla dané země, info k trekům, časy odjezdu vlaků atp.
• Mapy
• Stan / Tarp / Jiné přístřeší… Můžete se inspirovat v mé recenzi na Jurek ALP 2.5 LITE – stan s peckovým poměrem cena/váha/kvalita.
• Spacák – jestli teprve vybíráte, zde je pár rad jak na to.
• Karimatka – mrkněte na můj článek, jak si ji dobře vybrat.

Tipy:

–> Do některých méně bezpečných oblastí se vyplatí mít jednu fórovou peněženku s minimem financí, kterou vytáhnete pokud po vás někdo bude chtít úplatek nebo vás rovnou obrat.

Užitečné věci+technika

Veškeré nástroje a užitečné drobnosti plus technika.

• Trekové hůlky, pokud je používáte
• Nůž
• Čelovka
• Karabina, smyce, kus pevné šňůry (repka, prádelní nebo padáková šňura). Hodí se v případě, že bude nutné zavěsit jídlo proti medvědům, ale také na svázaní batohů, sušení prádla nebo brod divočejší řeky (bacha na pevnost).
• Píšťalka (bývá součástí krosny – své využití najde v mlze, hustém lese kde si jde každý svou cestou a spoustě dalších situací, kde se s kamarády neuvidíte)
• Sirky / zapalovač / škrtadlo (k vařiči nejpraktičtější a nejspolehlivější způsob zapálení)
• Sešit (nejlépe čtverečkovaný) či malý deník (pokud si jej píšete)
• Propiska / tužka
• Slovníček (rozuměj základní fráze na papíru) a abeceda země kam se vydáváte
• Lepení na stan/karimatku (pokud máte nafukovačku)
• Sluneční brýle + pevný obal na ně (fakt pevný, jinak se v batohu budou poroučet)
• Jehla a niť
• Pevná plastová krabička (hodí se na zeleninu, měkké sýry atp.)
• Kousek TESA pásky (také se jí říká stříbrná, ale barvu může mít jakoukoliv – taková ta univerzální páska, kterou se v amerických filmech přivazují rukojmí a zalepují ústa)
• Pár sáčků/plastových pytlů (to že jsou původně na odpadky neznamená, že do nich nemůžete zabalit cokoliv jiného)
• Pláštěnka na batoh
• Kapesníky (staromilecky používám látkové)
• Buzola nebo kompas
• Hodinky
• Náhradní baterky do všeho, co je potřebuje
• Powerbanka, nabíječka, příslušné kabely. Dnes už na 90% elektroniky stačí v podstatě jeden univerzální USB adaptér –  hodí se takový s více konektory, pro hromadné nabíjení z jedné zásuvky.
• Brašna s foťákem a příslušenstvím.

Tipy:

–> Vyplatí se vzít si malou ledvinku, brašnu či taštičku pod oblečení na doklady, peníze a pár věcí, které si vezmete s sebou, když někde budete nechávat batoh a půjdete se třeba projít po městě. Stejně tak je potřeba mít v civilizaci trochu peněz neustále při ruce. Například když platíte za odvoz. Není větší opruz než pořád muset lézt do batohu pro každých pár šupů.

–> Hodinky jsou skvělá věc, i když je běžně nenosíte. Na horách míváme mobily vypnuté a přesto čas od času potřebujeme vědět, kolik je hodin nebo si nastavit budík.

–> Na delší cesty nebo při častějším pobytu v civilizaci se neskutečně hodí malý jednodenní batůžek. Například vynikající Lowe Alpine Stuff It 22.

–> Jakožto aktivní hráč ultimate frisbee si brávám si i létající disk. Nejen že je výborný místo míče proti trudnomyslnosti, ale využití najde i jako praktický talíř a podložka pod vařič.

Jídlo

Hodně záleží, zda plánujete vařit. Tento seznam počítá s tím, že ano.

• Lžíce
• Ešus
• Vařič
• Plynová kartuše (pokud vaříte na plynu a neletíte letadlem)
• Utěrka
• Flašky na vody (min na 3 litry)
• Sůl a koření, cukr, čaj…
• Hroznový cukr
• Dále potraviny dle délky přechodu a jejich dostupnosti. V základech pro večeře nedám dopustit na trio kuskus – bramborová kaše – červená čočka, které doplňuji lehkou skladnou zeleninou (mrkev, cibule…) sýrem, salámy atp. K tomu sladkosti, sušené ovoce a oříšky pro průběžné doplňování energie, ovesné kaše ke snídaním a chleba či suchary s něčím k nim na obědy/svačiny. Pro podrobnější info se podívejte na rozsáhlý článek na téma jídlo a vaření na treku.

Tipy:

–> Sůl je ideální nasypat do filmovky nebo jiné podobně skladné nádobky. Neměla by však mít velikost náprstku, protože soli i na dvoutýdenním výletu spotřebujete překvapivě dost.

–> Vaření a s ním související aparát je ideální vzít si do dvojice. Naopak zbylá jídla je lepší, pokud si každý jede podle vlastních zásob a chutí.

–> Sypké věci přesypávám ze sáčků do půllitrových plastových flašek. Neroztrhnou se, nacpete je v báglu do prázdných míst a jsou praktické z hlediska použití.

–> Do ešusu snadno nacpete (plynový) vařič a mnoho dalších drobných věcí souvisejících s vařením. Ušetříte tak místo.

–> Zvažte, zda je potřeba tahat oba díly ešusu. Teoreticky se může hodit větší na klasické vaření a menší na čaj. Ale dá se obejít i bez čaje nebo si natrénujte oblíbenou činnost drsnějších horalů vymývání brkaše čajem. Což je opravdu brrr…

–> Plynové kartuše není možné brát do letadla. Pokud se přepravujete letecky a nevlastníte benzínový vařič, zjistěte si kde v cílové destinaci seženete šroubovací plynové bomby.

Oblečení

Vše co slouží k ochraně těla před nepohodou. Může se lišit podle předpokládaného podnebí v oblasti, kam se chystáte. Ve většině případů se kvůli různorodé nadmořské výšce snažím sbalit tak, abych přežil lehce pod nulou i v plus čtyřiceti stupních.

• Pohorky (TIP–> Článek  jak si vybrat boty na hory)
• Sandály
• 2-3x trekové ponožky
• 1x teplé ponožky
• 3x-4x spoďáry (Doporučuji merino, ale s nějakou příměsí jinak se rychle trhá)
• Kraťasy (a zároveň plavky) / kalhoty s odepínacími nohavicemi
• Dlouhé turistické kalhoty (lehké, rychleschnoucí) / kalhoty s odepínacími nohavicemi
• Tepláky / lehké podvlíkačky – na převlečení večer a na spaní. Podvlíkačky jsou příjemně univerzální, protože v nich buď spíte nebo zahřívají pod kalhotami v případě velké zimy nebo je máte pod kraťasy jako náhradní vrstvu za promočené kalhoty.
• 2x funkční triko s krátkým rukávem (TIP –> Můžete se vyparádit stylovým horalským trikem s mého eshopu)
• 1x funkční triko s dlouhým rukávem
• Obyčejné triko na spaní
• Něco teplého podle destinace: Fleeska či mikina z podobného materiálu, softschellka atp. + případně péřovka. Pokud neočekáváte pohyb ve velkých výškách a jedete v létě někam, kde nebývá zima, není třeba to se zateplením přehánět a stačí jeden přiměřený kus.
• Svrchní nepromokavá a neprofoukavá bunda (kdo nemá mebránovku tak bunda/větrovka + pláštěnka)
• Čepice
• Rukavice
• Šátek na hlavu / kšiltovka / tunel / apartní klobouček… (TIP –> Multifunkční šátky mám v krámku taky)
• Návleky (do sněhu, vysoké trávy po dešti nebo proti štěrku dost pomohou, ale většinou nejsou nutné)

Tipy:

–> Je skvělé mít se večer a na spaní do čeho kompletně převléct tak, aby vám nebyla zima a přitom jste mohli pohodlně fungovat okolo tábořiště. Módní policie by mě sice při pohledu na hrubé fusekle v sandálech přetažené přes spodek tepláků, aby mi neprofukovalo nohavicemi, rovnou odsoudila na doživotí, ale naštěstí v horách se vás na styl nikdo neptá.

–> Sandále jsou skvělá věc nejen jako úleva po celodenním pobytu v pohorkách, ale oceníte je i při pohybu v rozpálených městech nebo při brodění řek. Vybírejte si proto takové, s kterými můžete lézt do vody.

–> Nezapomeňte si seznam oblečení upravit v případě, že vás čekají extrémní podmínky. Při výstupu na Kazbek (5047 m. n. m.) jsem proklínal chvíli, kdy jsem se rozhodl doma nechat druhou mikinu a odsoudil se tak k útrpnému mrznutí.

–> Spacák a oblečení se vyplatí zabalit do igelitových pytlů. V případě deště většinou věci v batohu tak či tak nějak navlhnou a spát v promočených hadrech není žádná slast.

Hygiena

Čistota je půl zdraví, ale na horách se to nesmí přehánět…

• Zubní pasta
• Zubní kartáček
• Toaletní papír
• Malý ručník

Tipy:

–> Použijte už docházející pastu, ať netaháte zbytečně plnou tubu.

–> Z toaleťáku odstraňte středovou ruličku – je pak skladnější.

–> Osobně jsem se vykašlal na tahání sprchového gelu. Není to praktické ani ekologické. Příležitostně se může hodit malý kousek mýdla.

Lékarnička atp.

• Opalovací krém (ochranný faktor 30-50, méně nemá smysl)
• Repelent (Záleží podle toho, kam jdete. Není nutné jej tahat s sebou, pokud se budete většinu času pohybovat vysoko v horách. V oblastech, kde je opravdu potřeba, může být lepší koupit jej na místě. Případně mám pozitivní zkušenosti s tímhle od Life Systems)
• Antibakteriální gel (Ne vždy je dost vody, abyste „plýtvali“ na mytí rukou. Jeden do dvojice by měl postačit.)
• Nouzová desinfekce vody (např. Sanosil) nebo filtr. Můžete se inspirovat mými zkušenostmi s výborným filtrem Sawyer Squeeze.
• Lékárnička a v ní mimo jiné:
  • Obinadlo a obvazy
  • Pinzeta, nůžky na nehty
  • Náplast s polštářkem i bez
  • Náplast na puchýře (např. Compeed)
  • Dezinfekce (třeba Betadyne – ale zjistěte si jestli náhodou vy nebo někdo z výpravy není alergický na jód)
  • Živočišné uhlí a Endiaron (Evropa) nebo Ercefuryl (Asie) proti průjmu
  • Lék tlumící horečku a bolesti (paralen, ibalgin, atp)
  • Antihistaminika (tlumí alergické reakce)
  • Fenistil nebo podobné mazání
  • Mazání na namožené svaly a drobné úrazy (Aulin gel, kostivalová mast…)
  • Jelení lůj
  • a další…

–> Přečtěte si článek jak vybavit cestovní lékárničku a hlavně jak věci z ní používat.

Zábava

Vše bez čeho se teoreticky obejdete, ale pomůže ukrátit dlouhou chvíli.

• Kniha nebo čtečka (druhá jmenovaná v opravdu pevném obalu)
• Křížovky / Karty / Lehká přenosná hra
• Co vás napadne…

Tipy:

–> Sešit se čtverečkovaným papírem je skvělý univerzální základ. Zvláště když se naučíte hrát lodě ve verzi pro více lidí, kterou jsme vyvinuli speciálně pro rychlíky Brno – Bělehrad.

–> Kromě knihy/čtečky, kterou opravdu doporučuji se jedná jen o příklady. Značně pomůže rozdělit si věci, které stačí v jednom kusu na skupinu, mezi všechny účastníky zájezdu. Když jeden člověk vezme běžné karty a někdo jiný nějakou pěknou skladnou hru, váha se lépe rozloží a budete mít pestřejší večery i cesty vlakem. To samé pak platí pro lékárničku, GPS, etc…

–> Projděte si můj souhrn nejoblíbenějších cestovních her, ke kterým prakticky nic nepotřebujete. Nebo si pořiďte malé a lehké karty Smysluplných rozhovorů pro cestovatele.

Vzhůru… Stará Planina, Srbsko

Mám sbaleno, hurá na výlet

Hranice mezi nutným komfortem a zbytečným pohodlím vykoupeným tíhou vašeho přenosného domova je poměrně široká a každý ji má někde jinde. Při balení se zdá lecjaký krám užitečný, protože „co kdyby“ a „ono se to přece unese“, ale myslete na to, že každý gram navíc stokrát proklejete.

V pohodlí domova se váha krosny hodnotí jinak než v prudkém stoupání na nekonečný vrchol.

Věřím, že k výše uvedenému seznamu by se dalo ledasco doplnit a nebo naopak mnohé vyškrtnout. Důležité je si nejen v obsahu ale i uspořádání najít svůj vlastní systém přizpůsobený vašim potřebám, vašemu batohu, podmínkám do kterých se chystáte a naprosté minimalizaci neužitečné zátěže.

Na druhou stranu nic se nemá přehánět a třeba v jídle je sice na váhu nutné brát ohled, ale spíše s hlediska typu surovin než podcenit jeho množství a potom být poslední dny přechodu hladem.

Pokud máte své vlastní vychytávky a tipy, budu rád, když se o ně podělíte v diskuzi. Mnohem více tipů, jak si delší výlety a přechody co nejvíce užít, probíráme na kurzu Poprvé do hor.

Občas si člověk pod svým batohem připadá hůř než kůň. Stará Planina, Srbsko.